Этот десерт исчезает из тарелки незаметно – и только на языке остается сладкий привкус,
а губы расплываются в широкой улыбке!

1. Добавьте к густому йогурту ванильный сахар и хорошо перемешайте. Фисташки крупно нарубите и смешайте с медом.

2. Дыню разрежьте пополам, ложкой удалите семена. Мякоть нарежьте дольками и срежьте с корки.

3. Додавайте йогурт вместе с дыней и фисташковым медом.

На 4 порции:

  • 600 мл густого йогурта,
  • 1 пакетик ванильного сахара,
  • 2 столовые ложки очищенных фисташек,
  • 4 столовые ложки жидкого меда (например меда акации),
  • 1 маленькая дыня (например «колхозница»)

Время приготовления: 20 минут.

Сложность: очень просто.  

В одной порции: 390 ккал, 12 г белков, 18 г жиров, 43 г углеводов.


Реклама